Milleks kuivharjamine?🧼
Kas soovid endale kadedust tekitavalt siledat ja ilusat nahka? Soeta sobilik hari ja vooli oma nahk beebipehmeks! Anname sulle mõne näpunäite, kuidas alustada. Teadupärast on tselluliit tänapäeva naiste suur vaenlane. Kuivharjamine on õigupoolest üks lihtsamaid koduseid vahendeid tselluliidi ärahoidmiseks ja vähendamiseks.
Miks kuivharjata?
Kuivharjamise peamiseks ülesandeks on pindmiste surnud naharakkude eraldamine ja pindmise vereringe aktiviseerimine. See tagab parema ainevahetuse nahas, parema nahajume kogu kehal, parema naha elastsuse ja lõpuks ka lümfiringe elavdamise. Lümfiringe on keha peamine korrastaja, puhastaja ja korrashoiu eest vastutaja. Lümfiringe üheks ülesandeks on kehast teatud ainevahetusjääkide likvideerimine (transport neerudesse ja sealtkaudu kehast välja). Need on jääkained, mida normaalne veenivereringe ära ei vii.
Selleks et lümfiringe korralikult saaks töötada, vajab ta nn lihastepumpa, ehk siis piisavalt õiget liikumist. Liigne aeroobne treening takistab lümfiringe tööd. Seega kõik need, kelle meelisspordiks on aeroobne treening ning kellele on tekkinud tselluliit, peaksid kindlasti tegema lisaks kuivharjamist. Samuti takistab lümfiringet ka liiga vähene liikumine ning pidevalt toolil istumine. Igal juhul tuleks leida endale sobiv liikumine, aga ka siis on hea lümfiringet natuke kaasa aidata läbi kuivharjamise.
Lümfiringet mõjutab loomulikult ka keha hormoonide töö. Just hormonaalne tasakaalutus on see, mis võib anda lisatõuke liigsele koormusele lümfiringes. Kõik see kokku tekitab naistele tänapäeval nii populaarse probleemi nagu tselluliidi. Tselluliit ei ole alati tüsedate inimeste probleem. Võib olla täiesti normkehakaaluga või isegi kõhnem inimene, kuid tselluliit vohab teatud kohtades. Ning tüsedal inimesel võib seda näiteks üldse mitte olla.
Tselluliidiga õiges ja aeglases tempos toimetamine tasakaalustab menstruatsioonitsükli ja annab parema meeleolu ning need kaks omakorda tõstavad stressitalutavust.
Millal ei tohiks kuivharjamist teha?
Kuidas on õige oma nahka kuivharjata?
Pärast harjamist?
Milline hari valida?
10 kuivharjamise imelist kasutegurit
1. Eemaldab tselluliiti.
2. Puhastab lümfisüsteemi.
3. Eemaldab surnud naharakud.
4.Tugevdab immuunsüsteemi.
5. Parandab rasunäärmete tööd.
6. Pinguldab nahka.
7. Tõstab lihaste toonust.
8. Stimuleerib vereringet.
9. Parandab närvisüsteemi tööd.
10. Kiirendab seedimist.
Määra e-post, millele soovite sõnumeid saada
Kommentaarid(0)